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那些年,那些忆!一朝梦,永世传!

忆,往昔...敘今朝...{江北}( 原引龍河三分场)(后在.兵团二师.佳木斯)

 
 
 

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文字能记下人生的历程! 相片能留住美丽的倩影! 本人就是敢写,敢唱,敢为,真情,真爱的男人。 原是老三届北大荒上海知青。

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预防自己老年痴呆症  

2015-08-25 22:30:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了预防自己的痴呆症的妙方,多写写,多动脑,脑神经细胞一旦遭到破坏,即无法再修复。所以为了防范老年痴呆,一有空闲就写写评论文章 ,听听音乐 ,养养花草和宠物,无事唱唱戏曲。症大脑的功能,遵循''用进废退''的基本生物学原则。总之,经常刺激脑细胞,使之保持旺盛的活力。
如今常告知自己要保持乐观豁达的精神、有自信,学会心理自我控制和调节。老年人要学会''想开点'',保持一种宽大平静的心态,同时还需要保持一种乐观的精神,心放宽,常乐观,当外部刺激来临时,就可以快速的进行自我调节和控制。
预防自己老年痴呆症 - 江北 - 那些年,那些忆!一朝梦,永世传!
 
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